*klopfklopf*

*klopfklopf*

"Hallo noch jemand hier?"
"liest das noch jemand?"
"lohnt es sich weiterzuschreiben?"

Ich weiß, ich hab ein paar Leute vernachlässigt, aber das liegt an meiner Faulheit, nicht an den Leuten!
Es tut mir leid! Entschuldigt meine Nachlässigkeit! "Verzeiht mir! Bitte!"
Was hatte ich als letztes gepostet?
*selberschnellineinemandernfensternachschau*
Ahhhh, "Hamburgcityman"!
Ja, das ist schon lange her. Ich glaube es war ein kleines Blogburnout- syndrom.
Ich hoffe es wird wieder besser ;-))) ....

Sportlich bin ich immer noch auf's Laufen konzentriert. Am 3.Oktober habe ich den Stadtlauf in Nürnberg gemacht. Es hat gegossen aus Kübeln, das Kopfsteinpflaster war glitschig, die Anstiege zur Lorenzkirche waren wie immer fies. Aber es hat zu einer 1:29:17 gelangt. Da war ich schon sehr zufrieden, obwohl mich die spätere Siegerin - eine Bekannte durch blacksurf, mit der ich die ersten 5 km in 19:30 gelaufen bin - ca. 3 Minuten distanziert hat. Die Woche war sowieso die Zeit, in der b-l-a-u von den Mädels düpiert worden ist. Im Hinblick auf Roth 2007 schwimmt b-l-a-u jetzt bei einem Triathlonverein. Mittwochs. Natürlich kommt er gar nicht hinterher. Was die machen ist wirklich Folter. Und die Mädels sind alle schneller und ausdauernder *heul*
Meine dritte Watschen habe ich bei einer Rennradausfahrt mit sechs Leuten am darauf folgenden Sonntag bekommen. 170 km durch die Fränkische. Es roch schon nach gruenem.gras und ich hab ab Kilometer 120 so gelitten :-(( Dem Mädel, welches sich aus Führsorge immer wieder zu mir zurückfallen lassen hat, bin ich heute noch dankbar.

Aber nun wird alles gut. b-l-a-u hat sich seit Würzburg fünf Kilogramm angefuttert und trainierte gemütlich auf das nächste Event. Zwischendurch hat er noch zwei von vier Mountainbikeduathlons gemacht, welche äußerst spannend und spaßig, aber weniger erfolgreich hinsichtlich vorderer Platzierung waren.

Am Sonntag ist dann der Abschluss der Marathon Saison. In Frankfurt sollen erneut die 42195 Meter unter den Turnschuh genommen werden. Das Wetter soll schlecht werden - eine gute Ausrede für mangelnde Trainingskilometer und angefressene Kilogramms. Seit drei Jahren bin ich nicht an einen Marathonstart gegangen ohne das Ziel meine persönliche Bestzeit zu verbessern. Dies ist übermorgen völlig unmöglich. Nichtsdestotrotz bin ich motiviert und freue mich auf den Marathon. Ich werde alles geben und versuche eine Zielzeit zwischen 3:10 und 3:15 zu erreichen.

Drückt mir die daumen!
Ich werde berichten.
Haltet die Ohren steif und fürchtet Euch nicht vor Halloween (;-z)

Grüße
b-l-a-u

Buchstabendosis erhoehen ...